Archiv der Kategorie: Allgemein

Gezielt die Muskeln aufbauen – oder wollen Sie Sarkopenie haben?

Sarkopenie? Nie gehört? Ich auch nicht – bis zu einer Pressemitteilung zum Internationalen Tag des älteren Menschen am 1. Oktober 2017. Titel: „Schneller fit nach Hüft-OP„. Untertitel: „Mit Muskelaufbau und vitaminreicher Ernährung optimal vorbereitet“. Zitiert wird Prof. Dr. med. Karl-Dieter … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Hüfte, Kulinarisches | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 1 Kommentar

Die Sonne in die Leiste hineinlassen – mit Floor Barre-Training

Wir sind ja mitten in den Vorbereitungen für unsere Neuauflage von „Mut zur neuen Hüfte!“. Der Mutmach-Ratgeber aus Patientensicht ist derart erfolgreich, dass die Erstauflage so gut wie ausverkauft ist. Anfang 2018 wird „Mut zur neuen Hüfte II“ erscheinen – … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Hüfte | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Kommentare

Smoveys-Aquagym und 2. TEPFIT-Gesundheitsworkshop in Planung

Drei Wochen waren wir in unserem Haus in Italien und trotz fast durchgängig 30 Grad habe ich meinen täglichen Sport durchgezogen: Morgens mit festen Schuhen Walk den steilen Weg hoch, oben angekommen Freiluft-Übungen umgeben von wildem Minzaroma. Auf dem Rückweg … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Hüfte | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Bewegte Neujahrsgrüße allen TEP-Trägern!

Liebe Leser dieses Blogs, ich hoffe, Sie sind alle gut ins neue Jahr 2017 „gerutscht“ bzw. nicht gerutscht, sondern sicher gegangen. Und Sie haben das neue Jahr natürlich alle „bewegt“ mit einem schönen Neujahrsspaziergang begonnen, oder? Viele von Ihnen werden … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar

Zysten im Hüftgelenk und Kräftigung hilft bei Meniskusbeschwerden

In meinem Bekannten- und Freundeskreis bin ich längst zur Anlaufstelle für alle Hüft- und Knie-Probleme avanciert. Meist macht „Frau Doktor Rauch“ Mut, gibt Tipps aus eigener Erfahrung oder verweist auf unsere rege TEPFIT-Facebook-Gruppe, in der sich die Mitglieder erstaunlich oft … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Hüfte, Literatur, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 3 Kommentare

Facebook und Wechseloperationen

Ich war lange eine Facebook-Verweigerin. Warum? Misstrauen im doppelten Sinn: Was tummelt sich denn da? Und wieso soll ich damit meine Zeit vertrödeln? Ich habe doch auch so genügend Sozialkontakte. Wozu noch Social Media? Seit 7. März 2016 bin ich … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Hüfte | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Z wie Zweitmeinung und Zuversicht

Wir leben im Zeitalter des mündigen Patienten. Das heißt: Wir sind dank Internet viel besser informiert als unsere Großmutter-Großvater-Generation, wir tauschen uns in sozialen Netzwerken aus – in puncto Hüfte u. a. in der geschlossenen Facebook-Gruppe meines Mitautors Peter Herrchen – … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Hüfte | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , | 5 Kommentare